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截至2017年，果洛藏族自治州共辖6个县 ，分别为：玛沁县、班玛县 、甘德县 、达日县、久治县 、玛多县 。并且果洛州人民政府驻地于玛沁县。
果洛州位于青海省东南部 ，东临甘南州和黄南州，南接阿坝自治州和甘孜州 ，西与玉树州毗连 ，北和海西州 、海南州接壤，地处青藏高原腹地的巴颜喀拉山和阿尼玛卿山之间 。总面积7.6万平方公里 ，平均海拔4200米以上 。
果洛州的气候恶劣、高寒缺氧 ，大气含氧量仅为海平面的60％，年均降水量400至700毫米，年均气温为零下4摄氏度 ，全年无绝对无霜期。
扩展资料：
果洛州于1950年设果洛区 ，当时为青海省的直属区 。
1954年1月1日，果洛区改设果洛藏族自治区（相当于专区级） ，自治区人民政府驻查郎寺 。
1955年7月2日 ，果洛藏族自治区改设果洛藏族自治州，州人民委员会驻达日县吉迈 ，辖甘德 、久治 、班玛、达日4县（久治 、班玛 、达日3县均为1955年新设县）。
参考资料：
百度百科-果洛藏族自治州
根据第七次人口普查数据 ，截至2020年11月1日零时，果洛藏族自治州常住人口为215573人 。
果洛藏族自治州境内有阿尼玛卿峰、年保玉则峰；有古称柏海神湖的扎陵湖和鄂陵湖及其藏汉联姻历史故事；有拉加、白玉 、查郎等名刹古寺和人文景观 。自治州全境由于特殊的地理位置和自然环境 ，被列入全国最大的自然环境保护区——“三江源 ”自然保护区内。
主要景区
年保玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内 ，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰 ，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤 ，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事 。
这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱 。年保玉则，又称果洛山 ，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地 ，因而备受尊崇 。
年保玉则山峰长40公里，宽25公里 ，由无数海拔在4000米以上的山峰组成 ，主峰5369米 。山上，冰雪融水形成众多湖泊 ，除了众所周知的仙女湖 、妖女湖外 ，还有日尕玛措、玛尔杂湖 、玛日当湖等。这里流传看一个美丽的神话传说 。
很久以前，有个叫朱拉的猎人 ，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子 ，后来，年保山神化为白托牛与恶魔激战 ，猎人应邀射死了恶魔 。年保玉则为了感谢猎人 ，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本 、阿什芜本、班玛本 ，上 、中 、下三果洛部落就是他们的后裔。年保玉则神山则是果洛藏族的祖先 。
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